怎样保护眼睛度数，不在升高？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-03 13:46

提问者网友：萌卜娃娃
2021-05-02 18:01

现在有一千度

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-02 18:20

常规治疗，拥有正确的用眼习惯

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1楼网友：拾荒鲤
2021-05-02 21:36

你好,在视力保健的要点中,我们要做到“勿久视”.例如看电视,看计算机等因为都有辐射,所以时间不可太久.另外,用眼过度会造成眼睛疲劳,容易得近视和其他眼睛疾病.平常可以多做眼球运动,例如:上下转动,左顾右盼,可放松眼部肌肉.热敷也很有效,眼睛不好的人,应多吃下列具有养血益气的食物: 　　1.猪,牛,羊,鸡等动物肉类2.海参,黄鱼,鳝鱼等鱼类3.猪肝,鸡肝等动物肝脏4.其他:桂圆,荔枝,胡萝卜,芹菜,山药,芝麻,枸杞等　　并且要少吃葱,蒜,韭菜,胡椒,酒,辣椒等辛辣食物,这些食物容易刺激眼睛,产生视力模糊不清,眼睛红肿胀痛的症状. 多用眼部按摩机来帮助眼睛热敷,指压,按摩,替眼睛做被动式的有氧运动,可快速消除眼部疲劳,甚至有失眠的人也会变得很好入睡.亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部循环

2楼网友：一叶十三刺
2021-05-02 20:14

要经常做眼保健操，还要惊常远眺,能不戴眼镜的时候就尽量不戴

3楼网友：骨子里都是戏
2021-05-02 19:37

做眼保健操是很有必要的，另外不要用眼过度，经常远眺，放松视神经！

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