小孩每天吃三个鸡蛋好吗

从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

早产儿提前加辅食可以，但不要加的太多，四分之一的蛋黄就可以，如果足月并且吃母乳的孩子还是四个月或者四个半月加辅食比较好，这只是我的建议，仅供参考！！！

小孩吃一个，多吃也不会吸收，反而会造成胃肠负担。 具有一定的（正常）消化能了的人一般一天只能消化一个鸡蛋，如果吸收能力大的，可以吃两个鸡蛋，但第二个鸡蛋一般以蛋黄为主——第二个鸡蛋的蛋白不吃！一般正餐食用比较合适——不要当零食或打牙祭！

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