体寒怎么办啦，夏天不怕热，冬天超冷

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-17 13:15

提问者网友：欲望失宠
2021-08-16 12:18

被风吹一下就很冷，根本不怕热，冬天想穿少的点也不行，怎么办啦。

最佳答案

五星知识达人网友：一秋
2021-08-16 13:57

多吃些产生热能的食物，辣椒…多运动，吃营养的东西。最好吃胖点

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1楼网友：蓝房子
2021-08-16 15:37

你这种情况属于卫气虚！建设你早上起来运动，出汗为止，但要注意出汗时别吹风，煲些补气的汤，黄芪为首选！药可以买玉屏风散！太极拳气力双修，挺好的！气功导引也可以！

2楼网友：千杯敬自由
2021-08-16 14:23

改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的水泡20分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。

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