做俯卧撑能瘦背么?
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-04 23:25
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-02-04 10:46
做俯卧撑能瘦背么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-02-04 12:16
不可以，首先明确的告诉你通过俯卧撑可以锻炼大臂、小臂、肩膀、后背的力量，做俯卧撑是争强力量的训练方式，想瘦后背通过这个方法不合适，如果你很胖的话，你应该尝试跑步、游泳等全身参与的锻炼方式，从消耗热量达到全身瘦身的效果
全部回答
- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-04 12:29
能减，但效果不如做有氧运动那么明显
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