总是被室友说梦话吵醒

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-03 13:58

提问者网友：雨不眠的下
2021-02-03 02:40

他明天早上五点左右都会说梦话，有时候还唱歌，哼歌，也总发出哼哼唧唧的声音。我睡觉比较轻，这个时间肯定会被吵醒，我该怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：孤老序
2021-02-03 03:49

您好！！！
就两种办法
一是：晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力过大等因素引起的
晚上经常说梦话的人一定要加强锻炼，同时要注意休息，放慢生活节奏，缓解工作、生活所带来的压力，症状就会有所好转。如果通过自我调节难以改善的话，可以通过咨询心理医生，请求医生的帮助。你可以和他说一下一起帮助他解决。
二是：慢慢就好了时间长了也就习惯了改变不了的要学会适应
希望对您有所帮助哦！！！
若没有问题请及时【采纳】哈~
如有不懂可以继续【追问】我~

——————来自【简单的幸福】的回答！！！

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1楼网友：夜风逐马
2021-02-03 05:19

网上聊天

2楼网友：山有枢
2021-02-03 03:58

很有可能

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