负荷 6-10RM是什么意思？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-19 19:10
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-01-19 09:38
负荷 6-10RM是什么意思？
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-01-19 10:57
在健美锻炼活动中，“RM”被约定俗成地规定为能够重复试举一定次数的负荷重量，如“6～12RM”所表达的就是“最多能重复或连续试举6～12次的重量”。如用50公斤进行卧推练习，当竭尽全力最多只能连续推举5次 就是5RM
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