橘子.苹果.在饭前吃好,还是在饭后吃好?

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-04 05:28

提问者网友：树红树绿
2021-05-03 04:29

本人:男.今年十八岁,想了解健康,希望朋友们都来看下,谢谢了.

最佳答案

五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-03 05:40

常以为饭后吃水果，其实这是错误的。吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士！！！不过因为苹果的PH值是小于7的，在没吃饭前吃苹果，会引起胃酸过多。也有不适宜饭前吃的水果，像西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃！

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-05-03 09:49

饭后吃好

2楼网友：刀戟声无边
2021-05-03 08:26

水果还是饭后半小时吃好，因为像橘子，比较酸，如果在饭前吃，胃里面很空，吃了橘子很容易胃酸，不舒服。饭后立即吃水果又不好，水果的营养不能被吸收。像苹果最好是早上或中午吃，晚上吃苹果是垃圾苹果，只能起到润肠的作用，苹果里面的维生素都吸收不了。

3楼网友：慢性怪人
2021-05-03 07:00

饭后，水在饭后吃健康，饭前吃可以增加饱腹感，减肥好使

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