跑步能减肥吗？多久才见效？

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-23 12:08

提问者网友：留有余香
2021-04-22 15:07

每天早上六点起床，跑步半个小时，会瘦下来吗？

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-04-22 16:45

你跑步如果是慢跑并且超过40分钟的话会很快瘦的,大概2周,.
如果只是跑个800什么的,就很难,我试了两个月曾经,一斤没瘦,小腿还粗了一圈,很失败

我是慢跑，来回一共是差不多一个小时

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1楼网友：狂恋
2021-04-22 19:37

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法， http://space.taobao.com/c610aae0b802c1488c4cacb152e336e1/show_blog-22985701.htm，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

2楼网友：行雁书
2021-04-22 18:38

要对人不同的,有的人是越跑越瘦,有的人是越跑越胖,还有的人是越跑越增加肌肉.

3楼网友：酒者煙囻
2021-04-22 18:15

会啊，六点起床，半个小时左右的慢跑，早餐再吃好纤维的食品。最重要的一点，坚持，坚持一个月就会有效果

4楼网友：几近狂妄
2021-04-22 18:04

跑步的方式很好，慢跑，坚持下去，你会成功的。

5楼网友：逐風
2021-04-22 17:32

不一定的

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