我很胖，195斤了，怎么减肥
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-20 21:25
- 提问者网友：送舟行
- 2021-11-20 06:38
我很胖，195斤了，怎么减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-11-20 08:09
减肥和戒烟一样，靠的是毅力，要当做一项艰巨的任务去做。任何药物都不可能有很好的减肥效果。
少吃肉食，不吃零食，加强锻炼。不要以为少吃饭可以减肥，吃不饱，动都不想动，哪有力气减肥？追问嗯
少吃肉食，不吃零食，加强锻炼。不要以为少吃饭可以减肥，吃不饱，动都不想动，哪有力气减肥？追问嗯
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-11-20 10:17
简单有效，晚饭不吃，或者就吃个苹果加喝水
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