每天晚上不听音乐睡不着怎么办？帮忙
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-31 19:55
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-07-31 03:05
这是我从高中养成的习惯，到现在快四年了，每晚都是音乐陪我度过。
最佳答案
- 五星知识达人网友：行路难
- 2021-07-31 03:54
这习惯嘛...
得改 . 怎么改..转移精力.
把自己搞的好累好累.
然后每天晚上找个男朋友啊 女朋友啊 发发消息. 发着发着 就睡了..
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-07-31 04:46
晚上可以用音箱放较为柔和的音乐，有助于睡眠。
但是不建议戴着耳机听音乐。这种做法时间长了将严重损伤听力。
夜间睡眠是让全身放松的最佳时刻，在一个安静的环境里入睡，对人体是有好处的。
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