早上起来可以空腹喝牛奶或饮料吗？

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解决时间 2021-08-23 00:40

提问者网友：却不属于对方
2021-08-22 08:30

早上起来可以空腹喝牛奶或饮料吗？

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-08-22 09:52

最好不要空腹喝牛奶清晨，人体胃肠已经空空荡荡，身体需要补充新的能量。牛奶是一种蛋白质含量较高的食品，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下转化为能量，而不能起到蛋白质应起到的增补人体组织的作用，这是一种极大的浪费。而且空腹喝牛奶又不吃其他任何食物，胃肠蠕动会加快，蛋白质还没有完全吸收就被排到大肠，并且在大肠内腐败，形成一些有毒物质，长期这样，还会有损健康。
早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他糖类食品作“伴侣”，千万不要空腹喝牛奶。

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1楼网友：woshuo
2021-08-22 16:06

空腹喝牛奶等于浪费，早上起来最好的选择是喝一杯白开水，对身体很有好处…

2楼网友：梦中风几里
2021-08-22 15:04

一杯白开水。先喝。

3楼网友：一袍清酒付
2021-08-22 13:46

喝是可以不过营养成分会浪费早上醒来经过一夜的饥饿肠胃蠕动快食物容易被直接排出

4楼网友：深街酒徒
2021-08-22 12:42

刺激胃粘膜…建议喝一杯白开水

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-08-22 11:17

首先告诉你早餐很重要很重要....不是省事的问题哦 \n身体是本钱...一日三餐最不能忽略的就是早餐哦 \n早餐时间是一天身体最吸收营养的时间...真的,牛奶是蛮好的..至于空腹之前最好一杯稳开水...夜间10:00开始是身体淋巴排毒时间早上起来很需要应有的能量和营养.早餐选择蛋白质,维生素的吸收固然好..但决不可以省略..也许暂时身体是没什么,长期后,身体的免疫力体质都会下降..会出现很多小毛病. \n所以早餐不可以省.你空腹喝什么我不做评论但希望不要省掉早餐!! \n\n於喝牛奶忌讳与酸性食物并用,萧千佑说,这点说法倒是吻合,因为牛奶与pH值高的酸物同食时,真的会使酸性物形成凝块,不利消化,甚至让人发生腹泻等症状,因而喝牛奶时最好不要搭配酸性饮料。

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