睡觉前怎样能让自己放松？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-13 19:17
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-13 07:06
睡觉前怎样能让自己放松？
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-04-13 07:32
睡觉前做点什么比较好..........................
可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
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