通宵你喝什么饮料提神？？

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-26 03:49

提问者网友：沉默菋噵
2021-07-25 12:08

通宵你喝什么饮料提神？？

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-07-25 12:56

一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，保持口腔干净，食品要多吃一点润肺平肝的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，少带MP3等耳机和高分贝的场所，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！注意合理科学保暖！室内一定要保持一定的湿度，做好个人卫生和环境卫生

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1楼网友：雾月
2021-07-25 15:25

咖啡、浓茶、可乐！

2楼网友：洒脱疯子
2021-07-25 14:04

咖啡

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