如果早上只吃早饭,中午和晚上吃苹果坚持5天能瘦多少斤?

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解决时间 2021-02-07 02:24

提问者网友：浩歌待明月
2021-02-06 02:39

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-02-06 03:10

肯定会瘦个几斤，但是这样对身体不好，因为身体会缺少很多营养元素
　　苹果减肥指的是3天内只吃苹果从而改善体态的减肥方法。苹果中含有丰富的人体必需的营养物质，能满足人体的正常需求。但是苹果内含有的蛋白质太少，会导致营养不良等一系列的问题。
　　指导意见：
　　长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。而且因为苹果减肥法摄入的蛋白质太少，蛋白质缺乏会造成人体的肌肉损失（包括内脏的—些平滑肌），而肌肉正是人体消耗热量的主要器官，肌肉减少后热量会更不易消耗，脂肪更容易堆积，所以苹果减肥法停下就马上反弹，以后会让你减肥越来越难。同时长期只吃苹果会导致营养不良。

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1楼网友：执傲
2021-02-06 06:51

这种方法不好！你5天坚持下来肯定能瘦下来但是5天之后你肯定会恢复饮食那之后会很快反弹回来得不偿失而且那样对胃不好

2楼网友：山有枢
2021-02-06 06:37

个人体质不一样,快的有3公斤或4公斤有的人出现头昏甚至无食欲的症状最后必须去医院治疗建议不要用这种方法而且一定反弹

3楼网友：底特律间谍
2021-02-06 05:20

差不多5,6斤不过这是个容易反弹的方法,除非你能3个月都这么吃,才差不多能保持住

4楼网友：污到你湿
2021-02-06 05:11

这样你的身体能撑得住吗？中午最好也吃一点啦…不要吃太饱就可以了！再加上适当的运动，应该几个月就可以瘦到你想要的结果了！

5楼网友：怀裏藏嬌
2021-02-06 03:41

差不多5斤吧!

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