葡萄酒一天喝多少合适 葡萄酒喝多了怎么办

喝红酒会起到抗衰老的作用，红酒多酚和花青素是抗衰老的双重砝码，有了这些保证，身体机能就会得到一个强有力的保护屏障。软化血管，也是喝红酒的一个好处，不像白酒那么猛烈，伤害胃部和肝脏，红酒的影响要小很多，可以起到软化血管的作用。促进肠道蠕动，经常喝红酒，会让你的肠道更加畅通，不怎么容易出现便秘的问题，脸色和气色都会白皙红润许多。每天喝30ml红酒就可以了，一般建议在临睡前浅浅地喝上一点，这样可以帮助你更好地进入睡眠状态，并且睡眠也会更加深沉香甜，也不容易做噩梦。

葡萄酒的酒精度数一般在15度左右，相比之下适口性比较强，因此喝葡萄酒一般会不知不觉就喝多了。那么，一天喝多少葡萄酒最合适呢？ 根据医学建议，每天酒精的摄入量在50ml比较健康，这样来换算，每天喝300ml左右的葡萄酒比较合适 ，坚持下来也会对健康有益。 那么，喝多了怎么办？ 1、多喝水，多休息，酒精劲过去就没事了。 2、喝杯酸奶，也会对醉酒后难受的感觉有所缓解。 3、吸取教训，下一次不能再喝多了，到300ml左右即可停止饮酒了。

不要太担心了，你这只是醉酒的症状，无所谓喝的是红酒还是其他的什么酒，但是建议你这两天对红酒看见酒犯恶心的时候，少少的喝一口，这样不至于你以后把喝酒当作遭罪啊。。。酒少喝可以保健，喝高了酒是挥霍健康了

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