急救，怎样瘦腿上肉肉，尤其是小腿，一捏一大把

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-24 03:41

提问者网友：世勋超人
2021-04-23 19:19

腿肚上肉很多，一捏一大把，尤其小腿，想快速减下去又不反弹的那种

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-04-23 20:40

坚持跑步锻练就会瘦腿强身。

全部回答

1楼网友：躲不过心动
2021-04-23 21:16

只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。2、从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标习惯后再加快速度。3、就是药物方面的不过最好的还是经牛奶荷叶胶囊，对这种局部减肥效果非常的好。你也可以试试看。希望你早减肥成功

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