硬拉后中后背痛是怎么回事
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-14 13:38
- 提问者网友：谁的错
- 2021-02-13 20:43
硬拉后中后背痛是怎么回事
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-02-13 21:21
第一个，做的时候先侧对镜子做，看自己的后背有没有完全伸直，完全挺直。很多人是含胸做的。所以你空手的时候就先要找到含胸和挺胸的区别。
其次，很简单，你做的时候杠铃全程有没有离开你的腿，只要离开你的腿了，就错了。杠铃要全程擦着腿上下的。
其次，很简单，你做的时候杠铃全程有没有离开你的腿，只要离开你的腿了，就错了。杠铃要全程擦着腿上下的。
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-02-13 22:47
看你个人的体质，一般青少年多睡硬床板比较好，长身体期间，可以预防脊梁骨歪曲等缺点。
青年人就无所谓。
中老年因为体质比较虚弱，骨骼比较松，建议最好还是睡软铺喽。睡硬床板可能会导致背痛。
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