轮滑中什么是内刃？内刃站立是怎么回事？单排鞋在快滑时怎么停止

轮滑中什么是内刃？内刃站立是怎么回事？单排鞋在快滑时怎么停止

内刃，外刃，以及平刃是玩轮滑必须这道的三个术语，内刃就是两只鞋之间的那一侧轮子，外刃就是两鞋之外的那一侧，平刃就是之间了，内刃站立估计你也改知道了。。
　　在掌握了一定的滑行方法、获得一定的滑行速度后，就应该着手学习停止滑行的动作。停止方法多种多样，这里仅介绍内八字停止法、T形停止法、双脚急停法和向后滑行停止法。
内八字停止法
　　在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。　　练习方法　　1.在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。
　　2.在上述动作基础上，再按照内八字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
T形停止法　　单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成T形放好后，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止。
　　练习方法　　1.原地左脚在前，右脚在后成T形站立，右脚以内侧轮蹬地，左脚向前滑行，随后右脚在左脚跟后做T形停止动作，速度可由稍慢开始，以便体会动作。
　　2.在上述动作完成的基础上，加快向前滑行速度，按照T形停止动作进行练习。
双脚急停　　在向前滑行时，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转，左脚以内侧轮、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，同时身体向右急转，重心移到右腿上，两膝弯曲，两臂前侧伸，即可使身体停止下来。　　练习方法　　1.原地两脚平行分开站立，按上述动作依次练习，随后在低速向前滑行中完成动作。
　　2.保持一定的向前滑行速度情况，两脚平行向前滑行，做双脚急停练习，直至熟练掌握后，就可随意使用双脚急停动作。

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