求教：健身算剧烈运动吗
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-12-16 18:37
- 提问者网友：玩世不恭
- 2021-12-16 00:27
求教：健身算剧烈运动吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：叹一曲悠悠
- 2021-12-16 00:40
健身也分有氧和无氧， 有氧运动 有跑步 跳绳 骑单车等运动 运动量稍微有点大， 但是可控制， 无氧就偏向器械类的， 像哑铃 杠铃等 爆发性的 较为剧烈， 你自己可根据自身的情况来， 要适当锻炼， 健身不可操之过急，否则过犹不及。谢谢！
全部回答
- 1楼网友：秋水墨凉
- 2021-12-16 00:56
你好！
健身分很多种类的，剧烈程度也看你个人，你这个问题就好比问吃饭算不算暴饮暴食。。。。
如有疑问，请追问。
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