侧空翻要怎么做呀？

空翻要怎么做呀，头会流血吗？比如空翻摔倒地，单手翻都不会，我自己独自练侧空翻会有危险吗？我臂力很小

我就是武术运动员，现在是武术教练，独自练会有危险的至少得先把侧手翻练好，主要先练好侧手翻掌握技巧后才可以练习空翻，凡是都要循序渐进，练好之后主要落地是腿一定要伸直，而且腿要尽量往前踢

侧空翻一个人都可以练啦，我就是自己练会侧空翻的,我着得做侧空翻比做旋风脚还轻松,其实侧空翻在空翻之中最好翻的一个,你要有信心才能学会的,如果老是说怕这永远都学不会,放心吧朋友侧空没什么危险性的. 你打侧空翻,如果你向左翻,那你左脚用力蹬跳,右脚同时向上举,你尽举开一点,曲脚也没关系.在腾空是要抬头挺空,眼看地,双手肘勾回来,落地是成一个半弓步,如果你落地两脚直的话,这很会伤到脚.一句话摆臂,送腰,抬头,侧空翻很重要都是腿的柔软,你能劈叉,那么侧空翻你多练几会侧手翻都可以了.

首先先练好<甩顶跟侧手翻>.需要甩腿的速度. 练好甩顶进行试翻时身体朝正斜上看.登腿朝上登.视朝正斜上. 腰力是跟登力是高度的关键.自己慢慢体会. 练好甩腿跟侧手翻侧空翻就很容易过了``

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