豆腐热量高吗

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解决时间 2021-07-18 04:45

提问者网友：战魂
2021-07-17 21:43

豆腐热量高吗

最佳答案

五星知识达人网友：雪起风沙痕
2021-07-17 22:15

豆腐的成分主要是蛋白质·热量不高·

全部回答

1楼网友：西风乍起
2021-07-17 23:56

任何东西吃多了都发胖，只要控制总热量摄入什么都不需忌口的。人一天正常代谢1800卡，摄入少于这个就不会发胖，想减肥控制在1200到1500效果就更明显。所以豆腐可以吃的，减肥不用那么痛苦

一次吃不了多少的，可以当植物蛋白代替肉类，因为大豆高蛋白低脂肪。而且豆类里面雌激素对女性美容很好的，可以吃！！

100克57卡，资料来源

http://www.boohee.com/shiwu/doufu_nan

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-07-17 23:35

没肉类跟油炸的食物热量高

3楼网友：几近狂妄
2021-07-17 22:52

不高

4楼网友：酒安江南
2021-07-17 22:37

一块盒装的嫩豆腐约300公克苦瓜豆腐材料豆腐50~100g、1条苦瓜、绞肉100g、葱少量、酱油少量热量约350卡苦瓜味重，很爽口。作法苦瓜清洗后切块挖空；豆腐切碎和绞肉、少量的葱及酱油全部放入碗中，用汤匙混合搅拌，将搅拌好的食材，纷纷塞入挖空的苦瓜中，再放入电锅中蒸约1小时~1小时30分钟即可。豆腐汤材料豆腐50~100g、冬粉50g、高丽菜100g、海带100g、番茄100g 热量约180卡汤不油腻，清淡又好喝。作法将高丽菜、海带及番茄用水清洗，豆腐切块，高丽菜切丝，番茄切片，然后将所有食材放入锅中，再加水约1000cc煮熟即可。豆腐焖饭材料豆腐50~100g、胡萝卜半根、熟饭半碗约150~200g、酱油2~3茶匙热量约200卡豆腐味重和饭一起吃，口感佳。作法将豆腐切碎，胡萝卜洗净后切丝，然后再将切好的豆腐及胡萝卜放入盘中，再加入煮熟的饭中，将酱油倒入，用汤匙混合搅拌，放入电锅中焖约20分钟即可。豆腐面膜牛尔表示，豆腐富含大豆异黄酮，可使皮肤变细致，并防止老化。另还含天然卵磷脂成分，具滋润作用。以下面膜可针对肌肤状况，选其一来敷脸，并可将剩余面膜用保鲜膜封好冷藏，但要于1周内用完。

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