经常运动，关节之间经常碰撞磨损，怎么办才好？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-13 10:26
- 提问者网友：温柔港
- 2021-02-13 05:17
经常运动，关节之间经常碰撞磨损，怎么办才好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-02-13 06:12
控制运动量，慢慢的增加运动负荷。不能过度运动~~还有就是要矫正错误的运动姿势，运动前充分预热，运动后适当做一些拉伸运动
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-02-13 07:36
额
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