燕麦搭配什么比较好,燕麦片大米粥可以加哪些水果

燕麦搭配什么比较好,燕麦片大米粥可以加哪些水果

贝太厨房的网站上看到网友分享的做法，可以加奇异果、木瓜、橙子。
用料
快熟麦片 3汤匙（45g）
葡萄干 2茶匙（10g）
黄金奇异果 1/4个（约20g）
奇异果 1/4个(约20g)
木瓜 1小块(约20g)
橙子 1/4个（约20g）
牛奶 250ml
做法
1、葡萄干清洗干净，沥干水分。黄金奇异果、奇异果和木瓜分别切成1cm见方的果粒。橙子瓣去内膜切成角状。
2、奶锅中加入500ml清水，大火煮开后放入麦片和葡萄干，继续煮3分钟，过程中不时搅拌。之后转小火，倒入牛奶，搅拌均匀，待煮沸后关火。
3、将煮好的麦片粥盛入碗中，撒上切好的鲜果粒，插上橙子角即可。
小贴士
1、牛奶长时间沸腾加热会破坏其营养成分，所以最好待麦片煮好后再加入牛奶。
2、麦片粥可以随意做成不同的口味，除了加入牛奶和水果粒的甜麦片粥，还可以加入蔬菜和火腿粒煮成咸麦片粥。

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