如何培养宝宝自己吃饭能力

如何培养宝宝自己吃饭能力

[导读]让婴幼儿自己动手吃饭、自己穿衣服不是一个容易的过程，特别是吃饭。让婴幼儿自己动手吃饭、自己穿衣服不是一个容易的过程，特别是吃饭。宝宝吃饭，一直是父母们的心头大石，喂宝宝吃饭就像打一场战，宝宝吃完了，战火才暂停。下面教您一些让宝宝自己动手做自己的事情的能力，既增强了宝宝的能力，又能让宝宝学会自己吃饭，一举两得喔！这样，在您的宝宝可以入学时，您就不用发愁宝宝吃不饱、吃不好了。一、如何培养宝宝自己吃饭的能力1、给他一只汤匙只要宝宝愿意从您手中接过汤匙时，您就可以给他一只小汤匙了。开始时，他或许只是把它当做玩具来玩，咬咬它，挥舞它或是拿它来鼓槌敲。然而，不论他如何使用那把汤匙，不要以不合宜的餐桌礼仪为由而试著去禁止他。当宝宝约八个月大的时候，他已经学会把汤匙放进碗里并试著用汤匙把饭菜放进汤匙里。这时候，您可以先把少量的菜饭放进汤匙里，然后让他试著自己进食。当他忙著喂自己的时候，您可以把菜饭放入另一把汤匙内，用交替使用的方式来训练宝宝自己吃饭。2、鼓励宝宝用手拿东西吃如果您不禁止宝宝把手放进您精心准备的食物中，然后再把满手食物的手塞进自己的嘴巴里的话，很快地，他就会把食物与嘴联想在一起，而您也可以慢慢地让他开始自己吃东西了。不管食物是怎么进入宝宝的嘴里，或到底有多少食物吃进去了，只要宝宝吃的高兴，吃的尽兴，享受吃的乐趣即可！ 3、让宝宝随心所欲地吃 宝宝开始自我喂食时，他的食物组合可能相当地怪异。例如：宝宝可能会把青菜先放进巧克力布丁中，然后再往嘴里送。或是把饭丢进果汁里，然后再试著用手去把饭捞起来吃。 或许您会对这种怪异的食物组合与吃法不能苟同，而您的第一个直觉反应可能是去制止他。请暂时忍耐一下，这只是一个探索过程。因为宝宝必须自己找出最合宜的进食组合。不管他的吃法如何，最后他仍会以您的进食的组合吃。 4、不要强迫宝宝吃东西 当宝宝吃饱时，他就会把食物推开，这时候，您就可以把菜饭收起来，不要强迫他吃或是仍让他坐在餐椅上并希望他会把碗盘中的食物吃完。如果您在他吃饱後，仍把他留在餐椅上的话，他就会全心全意的在那儿搞"破坏"而他的破坏力是相当惊人，可怕的，您的耐心一定经不起这种强大的破坏与摧残。因此，最明智的选择就是让他在"心足饭饱"时下桌。如果您担心孩子吃不饱，或是营养不良，您可以大可放心。因为宝宝绝不会让自己受饿，而且只要您为他准备均衡的饮食，他也绝不会营养不良的。如果这仍无法让您信服的话，您可以定期地为他量身高体重，只要宝宝的身高体重在标准的范围内，就不会营养不良。 5、面对脏乱的心理准备 七八个月大的宝宝，手的控制尚未臻成熟，因此每当他吃完饭时，您会发现宝宝的身上，地上，餐盘内，餐盘外，椅子上，椅子下都挂满食物。您的第一个反映可能是"这简直比台风过境还可怕，我干嘛没事找事做！"如果您事先已有面对脏乱的心理准备，您的反应可能会是： "还不错嘛！并没我想像中的严重。"您可以把这些清洁工作减到最低点，如果您为宝宝准备一个底部有口袋的塑胶围兜兜，底部的口袋可以接住许多掉出来的食物，这样宝宝的衣服也就可以保持干净。您也可能发现宝宝常会用手或汤匙从围兜兜的口袋中拿食物来吃或是把食物先舀进口袋中然后再从口袋内拿来吃。即使您看得很不以为然也请不要禁止他。这只是学习的过程。过些时候就好了！在宝宝吃饭前，您可以在他的椅子四周铺上一层报纸，而您只要在宝宝吃完后把报纸收起来丢到垃圾桶内即可。这将可以为您省下很多时间与精力。慢慢地，您可以训练他吃的斯文一点，每当他把食物精准的送入口时，别忘了，赞美一番，样他才有兴趣练习吃的干净，吃的文雅。 二、让宝宝自己吃饭的注意事项 1、汤匙等餐具什么时候合适给宝宝自己用？ 什么时候开始给宝宝用小匙或叉子等餐具，如果他用手抓着吃饭的时候，是不是不要勉强他用匙？等到宝宝过了一岁零三个月，手指尖已经很灵活，并且知道匙、叉是进餐用的工具了的时候，就可以给他用了。也有的宝宝会想提前尝试，那么可以给他试试。如果他把餐具扔掉，或者还使不好，就再等等。过一段时间再让他试一试。一般情况，宝宝能熟练使用小勺子要到两岁以后。 2、小心宝宝体重减轻 吃得多吃得少各个孩子自然不同。即使看起来宝宝吃进嘴里的很少、但这个时期宝宝还有母乳和配方奶补充，所以只要宝宝的体重正常增加，就不用担心他营养不良。而如果宝宝的体重有减轻的迹象，就要注意了，必要时可以请儿科医生帮忙。 3、吃饭时总是把食物丢到地上怎么办？ 宝宝边吃边把食物丢到地上已经是习以为常了，就连餐具放在他眼前，也会被扔到地上，并且还经常以此为乐。这样正常吗？ 当宝宝想把餐具丢到地上时，妈妈可以直接按住餐具；如果是食物可以给他讲道理：“这是吃的东西，不能丢掉啊。”宝宝有时也会因为不爱吃而把食物丢掉，所以不能完全任他自己随便吃。妈妈要不时地来帮帮忙。还可以在地上铺上报纸，这样可以节省一些收拾的时间。 4、可以让宝宝边看电视边吃饭吗？ 边看电视边吃饭可以让宝宝吃饭的时候顺利一点，不知道这样做有没有什么坏处？ 让宝宝边看电视边吃饭，不但不能增加吃饭的快乐，反而会使他的进餐变成机械地往嘴里塞东西。所以进餐时最理想的氛围是妈妈和宝宝面对面，或者一家人围在一起吃。妈妈注意要一边吃一边跟宝宝说话，比如：“乖乖，这个很香啊”。 5、宝宝把食物弄得一塌糊涂之后，再用脏脏的小手揉眼睛有关系吗？宝宝经常把手伸进碗里把食物弄得一塌糊涂之后再用手揉眼睛，摸脑袋。这时候可以批评他吗？ 这时候不应该训斥他，而是应该用温柔的语调教他如何吃饭。虽然宝宝还听不大懂大人的话，但是当你一遍一遍地说：“宝贝儿，这个弄碎了就不好吃了”之类的话，慢慢他也会自然地掌握进食的规律。这个阶段如果宝宝手弄脏了，妈妈可以准备一个湿毛巾随时给他擦干净。 6、边吃边玩是发育成长的必经阶段 边吃边玩这种行为正是宝宝身体和神经发育的有力证明，谁都要经历这个阶段。妈妈们一定要做好精神准备，即“宝宝的边吃边玩是理所当然的事”。这是很重要的。但是这个时期又是宝宝饮食习惯形成的时期，因此不能完全放任他去尽情地吃得一塌糊涂。妈妈们要一边教宝宝不能用食物来玩，一边注意宝宝玩得太离谱的时候及时去帮助他。

宝宝不好好吃饭，是很多大人的烦恼，特别是一些老人整天追着孩子喂饭，妈妈们知道不好却也无能为力。宝宝不好好吃饭，排除一些生理上的原因（胃口不好，缺微量元素等），最主要的还是没有养成良好的用餐习惯。我家宝宝从一岁开始自己吃饭，现在不到三岁，吃饭的能力几乎和成人没什么区别，这让我一个人带宝宝省心不少，现把自己的一些心得分享给正在烦恼的宝妈们，希望对你们有所帮助。 想让宝宝好好吃饭，我想从这几个方面来说说：参与感、好奇心、动手能力、用餐环境。 参与感。 从买菜、洗菜、切菜、炒菜，能让宝宝参与的尽量让宝宝参与进来。因为我是自己带宝宝，所以我做什么都得带着她，这一方面就做得很到位。记得在宝宝八九个月的时候，我在厨房做饭，就把她放小车里推到厨房，边干边回头看看她，告诉她这是什么菜那是什么，我现在在洗菜、在切菜等等。等宝宝再大一点，我让她和我一起摘豆角、剥碗豆，炒好菜后，告诉她，这是你剥的，你真能干。等宝宝大一点，最好让她坐到餐桌前和大家一起吃饭，她不仅能模仿大人的行为，还有很强的参与感。 好奇心。 宝宝天生就有好奇心，好奇心意味着学习和探索，大人一定要保护好孩子的好奇心，不要总是干涉和打击孩子。当你洗菜的时候，宝宝可能会踩在凳子上，和你一起洗，其实她可能更想玩水，不过你也可以让她适当尝试，不要总想着衣服又打湿了，而要想着宝宝是在学习，在探索，这样你就不会总想着干涉她的行为了。我家宝宝是2岁左右开始踩在凳子上来洗东西，包括洗菜、洗自己的袜子、刷鞋子、用杯子接水刷牙等，因为不断地尝试，我发现她学会了很多，比如语言方面，她会说水好凉、怎么是热水、把水关小点把我衣服都打湿了，洗脚的时候会想到“浪花挠我小脚丫”（读过的一首儿歌）……触觉方面更敏感，知道什么是冷、热、太烫、湿了、泡泡、用力、轻轻地……而且在不断的尝试中既满足了好奇心，又提高了孩子的专注力和动手能力。 动手能力。 培养宝宝自己吃饭，就是在培养宝宝的动手能力，上面提到的参与和好奇心也最终要落实到动手能力上。宝宝自己吃饭，刚开始的时候你一定要做好打扫战场的心理准备，宝宝在用勺子往嘴里送也是在锻炼手眼协调能力，大脑对肌肉的支配能力，只有在不断试错的过程中，宝宝才会更快的成长，所以给宝宝最大的耐心，经过一段时间你会惊喜地发现，曾经的问题也不是问题。当然，在宝宝用勺子和筷子吃饭过程中，如果累了，她会用手去抓食物，只要手洗干净了，没有其它安全隐患，就放手让她去做吧。我家宝宝一岁半左右已经开始学着大人的样，用筷子夹菜了，那个时候她用就用大拇指和食指一样能把菜夹起来，最好玩的是还能夹起花生米，这让我们非常开心。但是呢，她经常夹不几下，就开始用手抓了，毕竟手指肌肉还没发育好，有些累了，当时我还有些担心，这样会不会养成不好的习惯总用手抓东西吃呢？结果证明我的担心是多余的，很庆幸我没有过多干涉她的行为，两岁以后她基本不用手抓了，除了勺子就是筷子，偶尔会请求大人帮忙夹。 另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索猫（什么）学，汉。字，答案是小，帅有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。

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