献血对人体本身有没有好处？

献血对人体本身有没有好处？

适当的献血对身体是有好处的，人体的造血细胞是在一定的时间内跟换的。所以适当的献血是有助于自己免疫的，但是一定要自身的身体素质允许哦，

一句话可以促进新陈代谢！

有好处，可是不能献过多

促进血液循环

定期献血可减缓细胞衰老 献血可使血液中铁的含量不致过高，控制氧自由基的产生，减缓细胞衰老。另外，接受输血的人也将对你感激一生。 　　病人在抽血化验时，他们总讲吸血鬼的笑话。负责抽血的医生、护士只有认命，他们每天都得听几百遍同样的笑话，但还得露出温和的职业笑容。我只能设想情况是这样的，因为我没有献过血，这是我的一块心病，每次提起心中总有一丝不安。不是我不想，只是流动献血车来的时候，我的病房里总是挤满病人，实在抽不出时间。 　　在写这本书时，我发现了许多关于献血的重要信息。我痛下决心，下次一定要去献血。献血不只是给血库增加一点新鲜血液，也不仅是挽救另一个人的生命，同时也是一种自我拯救。 　　男性定期献血，可使血液中铁的含量不致过高。铁是人体内的氧化剂，但含量过高对人体有害。反过来说，去掉过多的铁，有利人体健康。原因是这样的，铁分子是氧自由基的组成成分，而氧自由基会诱发心血管疾病和其他老年性疾病。降低铁的含量，控制氧自由基的产生，就可减缓健康细胞的衰老过程。男性比女性容易产生氧自由基。更年期前，女性较少发生动脉硬化症，心脏病发病率只是同龄男性的一半，氧自由基的含量多少是原因之一。 　　还记得我刚当医生时，一次去给一个年老体衰的88岁老妇人取血化验。我走到病床边，正想轻轻唤醒她，她睁开一只眼，盯着注射器和针头，说：“来得好啊，又来一个医生给我抽点血。”献血的注意事项1. 献血前首先要消除不必要的恐惧心理，增加对献血常识的了解，保持充足睡眠。不要空腹献血，也不要吃油腻食物，不宜饮酒、吸烟、服药，以免影响血液质量。献血前后可饮用一些糖水，但不宜过量。如遇感冒、发烧、腹泻或月经期，应暂缓献血。献血前还要把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。 　　2. 献血过程中要保持良好的情绪，精神不必紧张。采血完毕站起时不要过猛，要按住针眼，适当休息后再离开采血室。 　　3. 献血后注意适当休息。一两天内不宜进行剧烈活动，针眼处要保持清洁。献血后只需普通饮食，不必大补，也不要暴饮暴食、酗酒等，那样会影响身体健康。

一、适量献血可降低血液的粘滞度 当血液粘滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成份，可有效地降低血液粘滞度，预防多种疾病。 二、男子定期献血可防癌 英国科学家研究发现男子献血可以防癌，这是因为血液中含有大量铁元素，而人体内铁元素含量水平持续过高会促会癌症，定期献血可有效地降低血液中铁血素的含量，因此健康男子定期献血可收到离癌的效果。 三、中年人献血可益寿 人到中年大多事业有成，经济状况良好，膳食也是味美质优，营养丰富，稍不留神，就会导致营养过剩、脂肪堆积和肥胖，特别是从事非体力劳动的中年人，此时如再不注意调整，就会出现血铁、血脂等指标超标，血液粘滞度增高，动脉粥样硬化等，从而诱发高血压、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。 献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的的是血铁和蛋白，还可降低血液的粘滞度，使血液流速加快，健康的中年人在医生指导下适量献血或血液中的某种成份可以刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。

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