什么样的人不适合做汗蒸

什么样的人不适合做汗蒸

不适合汗蒸的人群：
　　1、高龄老人
　　体的调节能力，随着年龄的增长是会减少的，微循环系统和汗腺排汗功能也都是会下降的，所以高龄体弱者建议不要参加汗蒸，如果需要可以选择相对低的温度或者缩短使用时间。
　　2、经期女性
　　在女性的特殊期，如果参加汗蒸，可能会增加她们的月经量，虽然说女性在经期参加汗蒸可以减轻她们的疼痛。
　　3、孕妇
　　汗蒸温度较高，而温度较高会影响体内的胎儿，甚至导致流产。
　　4、酗酒的人
　　刚喝完酒的人不适合汗蒸，因为酒精在高温的作用下，会加快心脏的跳动频率，增加心脏的负担，而且酗酒的人判断能力都非常差。
　　5、心血管病人不适合汗蒸：这类人员本身带有高血压、动脉硬化长期间的发热会增加他体内的心脏压力。
　　6、关节伤者不适合汗蒸：如果最近因为意外，而导致手臂或者脚腿受伤者，在肿胀还没消退的时候建议也不要参加汗蒸。
　　7、外科值入者不适合汗蒸：比如说因为交通意外，腿部或者手臂植入了金属支架，包括心脏起搏器的佩戴者，这类患者也不适合参加汗蒸。

“汗蒸”注意事项　　1、饭后、饮酒后不宜立即进行“汗蒸”。　　2、每次“汗蒸”45～60分钟最适宜，也可根据个人耐受力做适当调整。　　3、“汗蒸”后6小时内不宜淋浴，2小时内不能吸烟、不宜食用过凉食物。　　4、“汗蒸”时感到头晕或不适，应立即停止或适当休息后再继续。

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