桑椹干和什么一起泡水喝

桑椹干和什么一起泡水喝

桑葚干既可食，又入药，桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效， 主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。
现代药理研究也表明，桑葚干入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功...
现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素(A原、B1、B2、PP及C)、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等等...
泡水：
桑葚黑豆红枣糖水：
材料：桑葚20克 黑豆30克 红枣3颗（个头较大） 红糖20克 水4碗
方法：
1.黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净；
2.桑葚洗净，用水稍浸泡；红枣洗净，去核；
3.桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火品尝。
功效：
补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。

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