失恋以后一直失眠,是不是病了啊?是心理问题吗?成都的该去哪里看这个病?
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-19 12:05
- 提问者网友:心如荒岛囚我终老
- 2021-02-18 17:26
失恋以后一直失眠,是不是病了啊?是心理问题吗?成都的该去哪里看这个病?
最佳答案
- 五星知识达人网友:渊鱼
- 2021-02-18 18:06
根据你的描述考虑为因情志不抒而造成的失眠,不是什么心理问题。
这种情况的治疗一般以心理治疗配合中药。
一、心理治疗:适用于因情志不抒或紧张而造成的失眠。
1、一般心理治疗:通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。
2、行为治疗:进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
二、药物治疗
需要根据患者的具体类型,针对性的采用合适的药物。根据你的描述考虑为心脾两虚,一般可用归脾汤加味。
日常生活中主要养成规律的饮食习惯和作息时间,多参加户外活动,尽量快点走出失恋的影响,因为长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳等;由于对其精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降。
失眠是很常见的精神类疾病,一般市级省级的直属医院,正规医学院的附属医院都是可以治疗的。
这种情况的治疗一般以心理治疗配合中药。
一、心理治疗:适用于因情志不抒或紧张而造成的失眠。
1、一般心理治疗:通过解释、指导,使患者了解有关睡眠的基本知识,减少不必要的预期性焦虑反应。
2、行为治疗:进行放松训练,教会患者入睡前进行,加快入睡速度,减轻焦虑。
二、药物治疗
需要根据患者的具体类型,针对性的采用合适的药物。根据你的描述考虑为心脾两虚,一般可用归脾汤加味。
日常生活中主要养成规律的饮食习惯和作息时间,多参加户外活动,尽量快点走出失恋的影响,因为长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳等;由于对其精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降。
失眠是很常见的精神类疾病,一般市级省级的直属医院,正规医学院的附属医院都是可以治疗的。
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- 1楼网友:像个废品
- 2021-02-18 19:25
再找个男朋友你就好了
- 2楼网友:老鼠爱大米
- 2021-02-18 19:16
爱情是每个人的向往, 在爱的世界里,不一定会一帆风顺, 但坚定的信心,会使你畅通无阻, 对爱情要有足够的责任感, 责任并不以为着只是对男人而言, 一种责任会使爱更加完善, 让对方深切的知道“你爱他”。a
- 3楼网友:冷風如刀
- 2021-02-18 18:34
没事的,出去旅旅游~~好好玩玩去~放松放松就没事了,主要是心里放不下~
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