白苋菜与红苋菜在营养上有合分别
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解决时间 2021-03-23 04:39
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-03-22 17:42
白苋菜与红苋菜在营养上有合分别
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-03-22 18:10
健康指导：红苋菜中含丰富的维生素C和铁，对补铁补血有好处，适当吃一些，对身体有好处。白苋菜含维生素C要比红苋菜高一些，但含铁量少，对补铁补血作用不大。一般要补血的人可以多吃一些红苋菜。同时排骨中含丰富的蛋白质和矿物质，和苋菜一起煮汤，对补充营养有好处，可以适当吃一些，对身体有好处
全部回答
- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-22 18:40
红苋菜含有钾元素，适合人体骨骼生长，而白苋菜没有。
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