刚一到秋天就开始有头皮屑，怎么办！一直都是用飘柔，沙宣等知名品牌的洗头水，但头发还是特干，而且一开始秋天就有很多头皮，有什么方法令头皮屑减少

刚一到秋天就开始有头皮屑，怎么办！一直都是用飘柔，沙宣等知名品牌的洗头水，但头发还是特干，而且一开始秋天就有很多头皮，有什么方法令头皮屑减少

头皮屑多的主要原因是由于精神紧张以及肠胃障碍所引起的。因此要多吃含维生素B的食物，尽量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。
另外，还要经常洗发。洗发也要讲究方法，在头发入水之前充分梳理，以清除头皮屑。梳子要选用毛端圆、柔软度好、有弹性的。洗发剂要选用油性的香波，不能使用二合一洗发剂，应实行双步骤洗发（即先用香波，后用护发素）。香波的任务是将头发上的鳞片打开，使头发中的污垢得以彻底清除；而护发素的任务是将头发上的鳞片关闭，起到保护头发的作用。
要想消除头屑，还应时常用指腹按摩头部，来加强头部的血液循环、缓解头部的紧张，通过按摩能有效地减少头皮屑。

３个去屑止痒良方 １：用温啤酒将头皮淋湿，１５分钟后用清水冲洗，然后再用普通洗发膏洗净。 ２：用元葱汁洗发：元葱捣汁，用沙布蘸着轻擦头皮，一昼夜后再洗头． ３：用陈醋２００毫升加温水３００毫升，洗搓后用清水洗干净，既能止痒，又可以治头屑过多。

我的情况和楼主一样，烦的很。这和个人体质有很大的关系的；不过我的方法你可以借鉴一下，相信会有好转的。

1：你说的品牌的洗头水有些是假的，自己要注意鉴别哦！用了只会让症状加重。你在选择洗头水的时候，要常备2种或以上，交替使用。这样才不会让你的头皮对一种洗头水产生免役。

2：注意平时的饮食习惯，少吃辛辣。多吃水果蔬菜，补充维生素。

3：洗头时水温在20-30度之间，这样才能保持头皮毛孔的舒展有度。

4：要勤洗，最好2天一次。次数太多，易的风湿病影响健康；太少会让头皮真菌滋生，严重的话会出先头皮屑一大块一大块的掉，看着都恐怖。

头皮屑的预防最根本的还是饮食上多吃蔬菜、水果等清淡富含维生素的食品也有一定的帮助。如果不太严重的话。每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头.还可以试试昆明滇虹药业的康王洗剂也是不错的选择

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