腰扭伤了，刚做完针灸和拔罐，现在 是该休息呢还是该运动呢 ？
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解决时间 2021-03-23 10:00
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-03-22 14:02
腰扭伤了，刚做完针灸和拔罐，现在 是该休息呢还是该运动呢 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-03-22 14:57
腰妞伤了该休息还是该运动？要看腰扭伤什么部位，是扭伤腰椎的该休息；如果是腰肌扭伤，可以配合合理的运动。做过针灸、拔罐治疗，可以在部位多揉按揉按。
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- 1楼网友：十鸦
- 2021-03-22 16:32
休息
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-22 16:20
最好在硬板床上平躺休息。
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：青灯有味
- 2021-03-22 15:36
适量运动
- 4楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-22 15:29
先保证休息，腰部可以做一些简单的推拿按摩，先尝试着做一些简单的腰部活动，比如说扭腰，坐起，一定要轻微，特别注意速度和幅度。
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