如何从一个“胖子”变成一个“瘦子”
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-28 12:56
- 提问者网友：辞取
- 2021-01-28 06:40
如何从一个“胖子”变成一个“瘦子”
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-01-28 07:02
1，管住嘴，食物尽量避免高热量，淀粉脂肪高食物。含糖类食物。可以吃些鸭肉，牛肉等。吃饭吃慢点，感觉不饿了，尽量别吃了，也就是6成饱
2，迈开腿，减持一定的运动
2，迈开腿，减持一定的运动
全部回答
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-01-28 08:38
只要你有心，需要可以私我
- 2楼网友：夜余生
- 2021-01-28 07:37
把胖子的“胖”字写成瘦子的“瘦”字.
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