减肥期间吃水煮菜能不能用青椒一起煮

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解决时间 2021-11-21 05:51

提问者网友：我的未来我做主
2021-11-20 07:10

减肥期间吃水煮菜能不能用青椒一起煮

最佳答案

五星知识达人网友：持酒劝斜阳
2021-11-20 07:15

可以。
1. 青椒有低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾的优点
2. 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。
3. 青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。一般来说维生素C的含量是番茄的3.5倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。

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1楼网友：往事埋风中
2021-11-20 11:59

当然能

2楼网友：孤老序
2021-11-20 11:32

没有直接影响，追答但是如果因此胃口好了，饭量大了，就还是忍忍吧

3楼网友：低音帝王
2021-11-20 10:09

可以呀！又没有脂肪

4楼网友：上分大魔王
2021-11-20 09:48

可以的

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