如果先烫发在染发，过段时间在卷发会不会颜色都掉了

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看看吧，你需要这些食物来补充你的头发。
让黑头发飘起来
氨基酸和维生素A，B，C，D是人体必需的营养素对头发的生长，而铜，铁，锌等微量元素和泛酸，但头发和脱发的预防，芝麻，核桃，豆类等植物蛋白，海藻类，贝类钙光滑的黑色的头发有特殊的功能，肝脏，红枣茶，首乌汁改善头发的颜色，水果，瘦肉，蛋类，菠菜，白菜，芹菜的作用，牛奶，豆类等食物能促进细胞再生，脱发的治疗有辅助作用，鸡肉，鸡蛋，鱼，牛肉，牛奶能促进头发角质蛋白的合成。
乌发茶原料：何首乌40克，枸杞子20克，野菊花40克，100克红枣，白糖20克，生地20克放入锅内，用开水冲好，而不是每天都喝茶，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。乌发
牛奶原料：黑芝麻，花生，杏仁，松子，核桃，熟半斤绿豆，其次是碎石底，进入无菌瓶中，每日早晚各冲服50克，一根长棍子它，头发就会逐渐变得光泽，乌黑起来。
乌发油原料：新鲜鸡，鸭各一只，去除其内部200克脂肪，放入干净的碗中后杀害，加20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，鲜酱油留下，放一瓶，早晚各服一汤匙。最后长，使头发恢复往日的“青春”。乌发
生鸡蛋：何首乌150克，3鲜鸡蛋，红枣6，葱，姜，盐，糖，动物油。何首乌洗净，切成条状，和鸡蛋一同放入锅内，加清水适量，再放入葱，姜，盐，动物油。一个缓慢的大火煮沸锅内煮10分钟慢火转移，转移到外壳，再放入小锅内，文火煮3分钟。鸡蛋前，每日早餐，吃所有的汤，持之以恒，就会使头发乌黑，有光泽。
乌发粥原料：大羊脊骨，羊肾1，芝麻50克，粳米50克，大枣10，红糖。第一大羊骨破壶烧开，小火煮20分钟，取汁留下温暖，捞出羊骨，加入切碎的羊肾，芝麻，糯米，红枣和红糖，温火煮熟，早晚各一碗，使头发变得有光泽，有光泽。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为不当的护发，头发恢复后损坏曾经认为这是非常困难的。因此，学会如何保护头发健康亮泽的头发有第一步。人的头皮表面有一层薄薄的脂质化合物。它就像一个天然的保护层，如果保护层被破坏，受损的头发这么直接。因此，应避免长时间阳光暴晒;去应该包括把头发盘起来，油擦在头发上，使头发有光泽，保持水;洗完头发，洗发水，以维持酸碱平衡，可用茶或打孔，加少许醋后，游泳时应戴泳帽，不洗你的头发太多。保护
主要手段

油性发质的洗发水是洗发和合理使用，以及对饮食讲究。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用应与医生讨论：对于发胶，护发柠檬水，可有效去除油脂的变化啤酒;空调用苹果醋，可滋养头皮和去除洗发水的残留物。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过加工煮新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼，鸡肉等。饭后喝薄荷茶温暖，坚持吃2新鲜水果的每一天。并服少量维生素E和酵母片。同时，不应该吃：1
黄油和奶酪;
2.奶油食品，牛奶;
3.脂肪;
4.食物含防腐剂：
5.香蕉，;
6.富含脂肪的鱼类（鲑鱼，沙丁鱼，腓鱼）;
7.鱼子酱;
8.冰淇淋;
9.腌制食品。
此外，消费不超过每周5个鸡蛋。

保护
干性发质干性发质的头发是指水和油脂保湿的损失，易断裂，并导致头发干枯，发尾分叉现象。长期缺乏睡眠和疲劳，吸烟太多，伤害某些疾病，如贫血，低血钾会引起干燥的头发。中国药材干燥的头发用，中药外敷，施煞嗯疗法，按摩疗法等方法。中国的草药：选择植物，菟丝子，生地黄三味药，焖熬成膏，制成梧桐子大蜜丸。每日2次，每次3050个球，吃饭，用温酒或盐的水。也可以使用桂心，莲子，当归，菊花，旋覆花，巨胜子，荜澄茄，牛膝被称为处方，制成丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中医中药：用半夏，香，生姜，白芷，青木香，泽兰等，水煎，用药汤外洗。啤酒中还可以定型时喷一些液体，但可以给头发一个新鲜的，健康的，美丽的，不用担心浑身酒气，酒精会很快蒸发。施沙嗯疗法：菠菜，鲜虾仁，羊肾，如烹饪，这些菜有各种高品质的蛋白质，钙，磷，铁，维生素A，B1，B2和烟酸等营养物质，有血，皮肤，毛发护理效果。

先染再烫比较好

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