一日三餐全吃水果对身体有害吗？

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解决时间 2021-06-02 08:52

提问者网友：謫仙
2021-06-01 09:29

一日三餐全吃水果对身体有害吗？

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-06-01 10:51

不可以的，那样吃的话，你就会缺少蛋白质营养的，因为人体是一个非常复杂的化工厂，需要很多种营养来维持这个生物工厂的新陈代谢，要是维持这个代谢就至少需要三种东西，第一就是蛋白质营养（肉类），第二就是你所吃的水果（维生素营养），第三就是膳食纤维营养（就是粗粮），这就是维持你的生命最基本的东西，缺一不可！所以你只吃水果是远远不够的！

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1楼网友：拜訪者
2021-06-01 14:26

有害的！水果中含有很多的维生素，在正常饮食的情况下，再吃水果是对身体有利的；但水果不含人体所需的所有营养元素，所以还是需要吃饭、青菜等等。五谷杂粮都要吃才好的哦！祝身体健康哈！

2楼网友：掌灯师
2021-06-01 14:12

呵呵，当然有害了，水果只能提供纤维素，糖分，水分，维生素，胶质等，蛋白质，脂肪，粗纤维，碳水化合物这些人所需要的主要食物成分较少，长此以往会营养不良的，建议你水果，蔬菜，粗燕麦，鸡蛋，鸡肉，鱼肉，牛奶这些可以搭配食用，既不容易长胖，营养也不缺乏

3楼网友：你可爱的野爹
2021-06-01 13:11

会虚脱

4楼网友：孤老序
2021-06-01 12:22

有！不能全吃水果

5楼网友：行路难
2021-06-01 11:52

没有害吖丶反而可以补充很多维生素。

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