我今年初三，179的身高，可身体对抗不行，求一个简易的锻炼方法！！
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-28 19:13
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-07-28 04:01
最好是边学习边锻炼的
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-07-28 04:25
你学校应该有运动器材，下课就去锻炼吧！我就是
全部回答
- 1楼网友：撞了怀
- 2021-07-28 10:46
健身房去锻炼下肌肉力量
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-07-28 09:44
俯卧撑和仰卧起坐都是不错的练习。最好每天固定一个时间还要坚持。
早上跑步也不错出了汗就可以。
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-07-28 08:28
多運動，做一些簡單的健身動作。。
- 4楼网友：掌灯师
- 2021-07-28 07:02
每天放学回家用十分钟做俯卧撑,练哑铃,提高你的肩部力量
- 5楼网友：平生事
- 2021-07-28 05:26
练习短跑。增加腿部力量
仰卧起坐增加腰腹力量
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