晚上不敢睡觉怎么办?
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-10-22 08:19
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-21 22:27
晚上不敢睡觉怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：拜訪者
- 2021-10-21 22:43
一个适应的过程哦 楼主可以晚上开个小夜灯睡觉啊，又不费电 我以前就是这样，慢慢的就敢一个人睡觉了 等习惯了之后可以试着把灯关掉睡觉 白天的时候多做运动，晚上累了很快就会睡着了，也就不怕了。 买个娃娃或者宠物 开着灯 开着门 在睡着前父母坐床前陪你 陪你聊天 或者听听音乐 或者给你买书看，多看看开心的娱乐的 不要看什么恐怖故事哦 先分床后分房睡觉 在你害怕时候给你听到父母的声音 给你安全感觉 养成按时睡觉的习惯，睡前喝一杯牛奶 加油哦~
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