我要睡觉，可睡不着
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-30 20:12
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-30 09:18
我要睡觉，可睡不着
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-01-30 10:02
首先你要每天保持锻炼，是自己处于一种放松状态，还有就是少玩手机，看些书，控制自己的饮食，大概两个星期就会有明显的效果，最重要的是早睡早起，控制饮食，多锻炼
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