吃水果有助于减肥吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-10-12 06:13
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-10-11 17:12
吃水果有助于减肥吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：走死在岁月里
- 2021-10-11 18:13
楼主，关键是你饭后吃还是饭前吃？肥胖是因为摄入过多能量造成，而减肥的关键是燃烧能量，消耗能量的做法不是吃几斤水果就可以解决的，当然水果是必须要吃的。消耗能量的最佳方式是有氧运动，氧气可以燃烧脂肪，不过要持续时间较长，如果楼主慢跑一小时再去吃个麻辣烫，那还不如不减肥，总之，要耐得住寂寞，禁得住食欲，以膳食纤维摄入为主，不要吃过于油腻和麻辣烫、火锅、自助之类。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯