家里有个20平米的小房间，如何设计一个小型家用健身房？
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-01-05 00:44
- 提问者网友：泪痣哥哥
- 2021-01-04 06:51
家里有个20平米的小房间，如何设计一个小型家用健身房？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-01-10 04:16
健身有不同体系的，器械也会各有偏重。如健身房一般以推胸、深蹲、硬拉为主要训练手段。如果没有健身经验的，只用买一套哑铃，一张瑜珈垫，备一条长凳。
当积累了一定经验之后，建议买一套杠铃，一个带组合功能的深蹲架（主要是可以做悬垂、引体向上）。如果计划经费、空间有限，深蹲架可以不买，自制成双杠那个样子就好；引体－悬垂架可以做到墙上甚至天花板上。
其他的，就要看自己的喜爱与训练目标了。
当积累了一定经验之后，建议买一套杠铃，一个带组合功能的深蹲架（主要是可以做悬垂、引体向上）。如果计划经费、空间有限，深蹲架可以不买，自制成双杠那个样子就好；引体－悬垂架可以做到墙上甚至天花板上。
其他的，就要看自己的喜爱与训练目标了。
全部回答
- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-01-10 06:39
可以放个跑步机，动感单车，哑铃，仰卧板，瑜伽球瑜伽垫。
- 2楼网友：行路难
- 2021-01-10 05:17
你好！
找设计师。
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