蛋挞会让人发胖吗？

蛋挞会让人发胖吗？

经常吃蛋挞会让人发胖，因为蛋挞的热量很高，1个蛋挞(100.0克)含有热量375大卡，需要慢跑56.0分钟消耗完，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。
营养素含量(每100克)：

热量(大卡)374.83；
碳水化合物(克)37.78；
脂肪(克)22.10；
蛋白质(克)6.86；
纤维素(克)0.67。
健康减肥方法：
1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；
2）在体重和体脂下降的同时， 身体围度（WHRBMI指数等）也下降了；
3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；
4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；
5）适量的运动 ，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；
6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；
7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；
8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以；
9）不要刻意去减肥， 最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；
10）多运动，要有早睡早起的习 惯；
11）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸、低脂、低糖、无色无公害的 食品，经常食用，会有很好的减肥效果。
12）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑。

会，超级会

应该不会的，虽然属于油性食品，可是鸡蛋没有脂肪，产生不了那么多的热量。

会，鸡蛋是高胆固醇的物质
少吃
高胆固醇的东西多吃会的很多病
如心脏病
高血压

蛋挞属于甜食，吃多了肯定会发胖
而且蛋挞皮在我看来还是比较油的，里面的蛋也相当甜
但是控制好量还是可以避免发胖哒

蛋挞属于高热量食物，1个蛋挞（100g）热量为375大卡。
烤制食物在加工过程中可能产生致癌物质，不利于健康，减肥期间应尽可能少食。

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