练力量用什么样的器材
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-13 12:43
- 提问者网友：放下
- 2021-10-12 18:32
练力量用什么样的器材
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-10-12 18:54
俯卧撑 最好 夹臂的
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-10-12 22:12
一个杠铃,一对哑铃,能坐引体向上的地方完全可以练出大块的肌肉,肌肉的体积大不一定力量大,肌肉所能承受的压力和使出的爆发力,才决定力量的大小,但是肌肉大,所能承受的压力也更大,这是一定的
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-10-12 21:39
去码头给人家帮忙装点东西卸点货 。干他几个月 绝对有效果 还有薪水
- 3楼网友：迷人又混蛋
- 2021-10-12 20:31
上肢十字内收练习机、辅助引体向上练习器、三头肌伸展练习器三头肌下压练习器、二头肌练习器、扩胸及背肌练习器以上这些练习器都比较贵重，当然性能肯定要比一般的健身器材好点，但是效果也不是很显著，建议只要用哑铃、杠铃等一般器材就可以，因为只要练习合理，并且一直坚持健身就会有比较好的效果。
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