怎么办才能长高?
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-25 18:26
- 提问者网友:呐年旧曙光
- 2021-04-25 05:33
怎么办才能长高?
最佳答案
- 五星知识达人网友:野味小生
- 2021-04-25 05:52
食物方面:豆腐、豆腐渣、牛奶、豆浆、虾皮、骨头汤——增加钙
海带、银耳、鱼类——促进钙吸收
个人推荐:牛尾巴炖汤、炒豆腐渣。我都用过,效果超级棒!
还有睡前一定要喝牛奶
改善睡眠+补钙
.
生活方面:跳绳、试着摸高处(树梢、房顶)、篮球,总之就是每天都要跳——促进骨骼生长
一点都不运动是长不高的
多少运动一下
多晒太阳、多在户外运动——促进维生素D的合成,从而促进钙的吸收
不要熬夜——人是在睡觉的时候长高的
.
心理方面:不要有心里压力,心理压力有时候比物理压力对身高危害还大
每天晚上躺在床上睡着之前在心里对自己说:我能长的像姚明一样高
说的时候一定要完全相信这句话
这是心理暗示
每天对自己说几十遍你就真的能长高
不要觉得这个方法傻只有坚持过的人心里明白它的作用是多么大
海带、银耳、鱼类——促进钙吸收
个人推荐:牛尾巴炖汤、炒豆腐渣。我都用过,效果超级棒!
还有睡前一定要喝牛奶
改善睡眠+补钙
.
生活方面:跳绳、试着摸高处(树梢、房顶)、篮球,总之就是每天都要跳——促进骨骼生长
一点都不运动是长不高的
多少运动一下
多晒太阳、多在户外运动——促进维生素D的合成,从而促进钙的吸收
不要熬夜——人是在睡觉的时候长高的
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心理方面:不要有心里压力,心理压力有时候比物理压力对身高危害还大
每天晚上躺在床上睡着之前在心里对自己说:我能长的像姚明一样高
说的时候一定要完全相信这句话
这是心理暗示
每天对自己说几十遍你就真的能长高
不要觉得这个方法傻只有坚持过的人心里明白它的作用是多么大
全部回答
- 1楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-04-25 10:29
身高在每个人的心里都有不同的标准,1.78米以下的身高者(男性),还存在很大的身材增高的空间,谁都不想浪费这个身材增长的机会,至少来说,这是一个非常廉价的增高、健康的增高。
但,人们对身材增长往往会传统地认为,身高完全是由父母决定。难道真的是父母矮小自己就长不高了吗?其实,在生活当中,我们经常遇到一些同胞的兄弟姐妹间存在较大的身高差,其中,哥哥比弟弟高或者弟弟比哥哥高的情况都有。有的家庭中,两兄弟间身高差达十五厘米之多。这就是我们今天所要讲的身材增长。
从睡眠中充分挖掘身高增长潜能,才能更好的解决矮身材的苦恼,实现健康长高的目的。(腾讯:山大良人,939074528空间更多的长高知识)
6- 2楼网友:野慌
- 2021-04-25 09:14
我知道一款产品叫罗 素 莎 增 高 茶,还是有效果的,20岁左右的年轻人服用后,明显比没有服用的长得快些,大多数长得高些,无激素,没有副作用。
- 3楼网友:慢性怪人
- 2021-04-25 07:50
买一双增高鞋就行了
- 4楼网友:第四晚心情
- 2021-04-25 06:34
坚持锻炼,合理膳食,均衡营养。
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