喝了食用油和香油还有猪油什么情况

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解决时间 2021-02-01 06:06

提问者网友：绫月
2021-01-31 21:59

喝了食用油和香油还有猪油什么情况

最佳答案

五星知识达人网友：低音帝王
2021-01-31 22:11

猪油与一般植物油相比，有不可替代的特殊香味，可以增进人们的食欲。但猪油热量高、胆固醇高，长时间吃对心血管不好。
和香油搭配吃肯定比单纯吃好。建议换着植物油种类这样最好。

动物油与植物油搭配食用油都是由甘油物质和脂肪酸组合而成的，甘油物质都是一样的，脂肪酸分为"饱和"、"单不饱和"及"多不饱和"。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸是植物油的主要成分，不饱和脂肪酸的功能是降低血脂，防止血液凝聚，但如果它过多，反而会妨碍身体吸收其他营养成分，对健康造成不良影响。饱和脂肪酸则多存在于动物性油脂中，动物性油脂中的维生素和人体必需的脂肪酸也要高于植物性油脂，如果长期不信用动物油，就会造成人体营养失衡，进而影响健康。但是过多食用动物油，胆固醇就会增高，就会引发高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等疾病，所以动物油与植物油必需合理搭配食用。

不同的植物油包含不同的脂肪酸及营养成分，在了解油脂质量的前提下，我们应交替食用，这样才能有效平衡身体对脂肪酸及营养物质的需要，使食用油的营养得到充分的释放。

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1楼网友：痴妹与他
2021-01-31 23:18

没什么情况，滑肠子

2楼网友：底特律间谍
2021-01-31 22:53

你好！没什么情况，便秘的人是可以适当喝点油呢！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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