怀孕多久才能吃钙片，一般都吃什么牌子的钙片啊

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女性在备孕前3个月，应该适当补充叶酸，可以帮助预防宝宝出生缺陷。而女性在补充叶酸的过程中，应该注意每天补充600mg叶酸，这样才能满足自身需求与宝宝的生长需要；为了尽量减少叶酸流失，建议女性在日常烹饪的时候可以改变烹制习惯，或者也可以适当补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片；
在怀孕前三个月，可以补充爱乐维，一天一粒。
另外，辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，导致便秘出现，怀孕后便秘严重，同时也可影响孕妇对胎儿营养的供给，增加分娩困难。高糖食物摄入太多，女性可能会成为潜在的糖尿病患者，怀孕后如果胎儿需要，孕妇继续增加或维持以前的饮食结构，就极易患上妊娠期糖尿病。从而导致早产、流产或死胎等出现，影响宝宝发育成长，甚至可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，经济负担会增加，家庭和睦也会受到影响。

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