如何在工作压力中成长?

工作中肯定会遇到种种问题,问题多了压力自然就大了,问如何能在工作中减少压力,能轻松的工作.

任何工作都会有压力，要学会在有压力的工作中得到缓解。要学会缓解压力让自己的工作变得轻松，把压力变为动力。这样工作起来也就会轻松自如了。首先不要把所有的问题都想的特别难，以正确的心态去面对，去处理。这样的话，任何有压力的工作都会变得轻松了。

越成长 越发展 压力就越大!.. 压力是自我事件 没有自我就不会有压力.要减压就首先要认识自我,自我追求要协调.工作中的身份只是生命中很小的一部分. 其中 减压的方式、技巧有： 首先要理性化，把自己担心的问题写下来，认识自己的能力层次； 其次要自我发现，发现喜欢什么、追求什么、需要什么；问自己做过什么、在做什么、要做什么； 第三要用因果关系去思维 第四用“眼动”方法，选择不同的点轮流注视； 第五为讨厌的人取可爱的外号，这会让自己相对理性； 第六起床后两个小时内步行30分钟； 第七每周出两次透汗，锻炼身体； 第八要循环放松和冥想； 第九要乐观、“臭美”，表扬和自我表扬，见谁夸谁。 好了，就这些吧！ 在此祝大家工作顺心！天天开心！ .

将压力变为动力

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