抑郁症后出现强迫症是不是代表着抑郁症已经基本好了？ 抑郁两年多了，吃了一年多的药后感觉

抑郁症后出现强迫症是不是代表着抑郁症已经基本好了？
抑郁两年多了，吃了一年多的药后感觉情况好了很多，没有再有以前的那种痛不欲生对整个世界没有兴趣活着生不如死等等的想法了，开始慢慢地面对这个世界了。但是我发现这段时间我开始慢慢出现强迫症的各种症状，对小事无比关心，对疾病特别敏感，自己稍微有点差错就总往坏的地方想，身体稍微有点磕碰就老是开始各种胡思乱想觉得自己得了特别严重的病，跟别人说话时脑海里也总是浮现各种坏念头，老是不由自主地陷入对以前抑郁时干过的自我伤害的事的痛苦回忆和追悔莫及中，而且很难自拔。但是总的来说比我之前的状况要好的多了，这些强迫症的症状只是困扰着我的生活分散着我的精力，没有像以前抑郁最严重的时候那样对整个世界失去了眷恋那样的要人命的想法。不过这些症状对我的生活和工作造成了很大的阻碍，有时候严重时甚至能让我一整天无心做其他事而一心陷入纠结中，真的对生活影响太大了，对我也来说也太痛苦了。现在我想问两个问题:我现在的这种状态算是抑郁已经基本好了吗？如何能彻底解决这该死的强迫症而不再时时陷入纠结，请给出一些具体的建议和措施，望回答，不胜感谢。

一：关于您抑郁症的症状正在慢慢的朝好的趋势发展，要继续坚持以前的治疗方法跟处理心态。
二：关于强迫症的建议和措施是这样的。
1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗？这样做行不行？别人会怎么看我等问题。
2、学会顺其自然。强迫心理的另一特点是芝麻大的事情也会琢磨半天。因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。
3、学会享受过程，不过分看重结果。做事情时抱着一种欣赏和体验快乐的心情，不要过分重视结果。
4、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。对现实客观的判断，丢掉精神包袱，学习合理的应激处理方法，增强自信以减轻其不确定感，拒绝好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。
5、家人朋友对患者既不姑息迁就也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。
6、自我调节不能解决问题时要请心理医生或精神科医师实施相应的治疗，如药物治疗，心理治疗等，强迫症是完全可以治好的。

在内心不平静的状态下，或者说在负性情绪的情况下不要思考问题，更不要下决定。
何小问很高兴帮助您。

抑郁症产生的原因，总结起来有以下几个方面：      遗传因素：遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。     心理和社会因素：首次发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和    社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显。      情感性精神病的抑郁症产生的原因是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”。      神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。 

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