揉肚脐眼下二寸地方,有啥好处吗?

揉肚脐眼下二寸地方,有啥好处吗?

揉肚脐眼下二寸地方分别是气海、石门、关元穴位，中医认为有健脾、补气、活络、安心神、小便不通、小便频数、遗尿、遗精、月经不调、痛经、闭经、月经过多等等，长期坚持，对增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化有很大作用。

肚脐：是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，被养生学家视为保健“要塞”。做好肚脐的保健，对调整人体气血、改善体内脏腑功能有效。 常见的保健方法是对肚脐进行适当的热敷和按揉。热敷时，可用略高于体温的热水袋或热毛巾，轻轻敷在肚脐上，数分钟后取下，每天坚持敷1—2次，如果在室外，也可把温热的手放在肚脐上面来热敷。按揉时，将手心放在肚脐上面，采用逆时针和顺时针交替的方法轻揉肚脐及四周。长期坚持，对增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化有很大作用。

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