连上两堂瑜伽课好么

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-03 19:34

提问者网友：山高云阔
2021-04-03 13:39

连上两堂瑜伽课好么

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-04-03 13:53

瑜伽有多为多种，我们常接触的有阴瑜伽、流瑜伽、哈他瑜伽和艾扬格，其中阴瑜伽只要以身体韧带拉伸为主，而且每个动作都保持的时间相互其他瑜伽体式会稍微久一点，如果身体较柔软的情况下，可以试着连上两节，流瑜伽以身体拉伸和力量型锻炼为主，如果体力不够的话，上两堂课下来会很累，艾扬格课堂讲究每个动作精准，动作要做到位，如果是初学的话，基本2个小时是HOLD不住，建议楼主根据自己身体状况，还有根据瑜伽的类型，决定是否坚持2个小时。锻炼的最终目的是以身体舒适为主，若锻炼途中出现身体不适，可以停下来休息。

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-04-03 15:17

瑜伽会所没有结业没有倒闭，卡是不能退的。只能是试试把卡转卖给别人。

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