小腿挤压受伤恢复中能适当按摩吗?

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解决时间 2021-01-31 00:01

提问者网友：战皆罪
2021-01-30 14:57

小腿挤压受伤恢复中能适当按摩吗?

最佳答案

五星知识达人网友：西风乍起
2021-01-30 15:50

亲！可以的，但你去按摩店的时候要先跟技师说你哪里伤到了，技师就会注意的而已伤部也可以适当轻揉若是外伤就不可以了。我就是一个按摩技师，祝您生活越快！望采纳！谢谢～

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-01-30 15:57

先泡个热水澡，或是蒸个桑那最好，等身体血液循环变的好了，是最有效的时候。用细盐按摩小腿部，力气不用太重，这样会改善表面的皮肤。然后，用香精油（自己特别喜欢的味道），涂满小腿部，用手指顺着小腿由上到下的推或捏，或是用手指画圆。用掌心托住小腿的肌肉，手指不断的捏小腿两侧。外侧的足三里（膝盖往下四指）要用力的去推和按，揉。刺激穴位更有助于恢复。最后准备好一条湿的热毛巾，（用微波炉加热）能忍受的范围，越热越好。包住小腿，然后用大的塑料袋裹严了，固定好。外面再盖上浴巾防止散热。感觉毛巾边温的时候，就可以打开了。用温毛巾擦拭。这样既呵护了肌肤，又使小腿放松，变软，一举两得！我经常这样做，很有效果哦！

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